Smoothie mal etwas anders: der beliebte Früchte oder Gemüse-Drink kann mit dem isländischen Milchprodukt Skyr hervorragend aufgepeppt werden! Im Vergleich zum Joghurt enthält der Skyr einen hohen Proteingehalt von 11% und gerade mal nur bis zu 0,5% Fett. In Kombination mit handelsüblichen Tiefkühl-Beeren lässt sich daraus ein perfekt erfrischender Fitness-Snack herstellen, der als leckerer Energielieferant nach einem Workout funktioniert. Probiere einfach selbst mal den leckeren proteinhaltigen Beeren-Smoothie mit Skyr aus!
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Ingredienti della ricetta fitness
per smoothie ai frutti di bosco con Skyr (ricco di proteine)
Preparazione della ricetta fitness smoothie ai frutti di bosco ricco di proteine con Skyr
Vorbereitung: 5 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht, Art: Shake, proteinhaltig
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Sbucciare la banana e metterla in un frullatore.
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Aggiungere nel frullatore anche i frutti di bosco surgelati e lo skyr.
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Infine aggiungere il latte e frullare bene tutto il composto.
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Per servire, versare la miscela finemente frullata in un bicchiere e guarnire con scaglie di cocco.
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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